唔——嗯
这个自
将灵魂全部包含进去
。因为自是像薄膜
样
东西，所以认为将灵魂比作水样东西比较容易理解。灵魂这种没有状态东西通过自调节其形状并活动。因为自这种东西是透明，透过其可以看见灵魂这种东西是水样颜色，所以认为自和灵魂这两种做出来形状和颜色不就是灵吗？
诶——
更详细点说灵魂就如同水是由氢和氧构成，心情是由粒子构成，心情这种粒子有正面和负面，正面粒子释放光芒，而负面粒子
直到颈部全身力量都释放掉之后，就只考虑桐岛事情，漫不经心样意识，不能顺利感觉到话，就想想休息室里鬼火，联想到桐岛这样文字就可以——
明白。
要清醒时候，要回想自己身体，因为要这样才能安全回到自己身体。
嗯，试试看吧——但是，该怎
去说服他呢？
那鲁笑，如同贵公子般笑容。
对，将全身力气都放进去，两手心朝上十指在胸前紧扣。
这样？按照那鲁所说做给他看，那鲁点点头。
嗯，这之后就慢慢调整呼吸。然后从指尖开始释放力量。
不是很明白。
将全身力气注入，慢慢呼吸，呼吸时候忘掉自己是如何在呼吸。反复呼气吸气，这样来回三次，首先从手指开始感觉力量被抽出。
，而是靠你自己出来——
不是拉出来，自己出来——
这样说话，直以来都是那鲁再让做梦吗？——
莫非，暗示指就是这样？
那鲁没有回答，只是给个灿烂笑容——
给他灌输光明。
光明？
嗯，这个也不是很清楚。但是按照存在着天堂和地狱思考方式，认为这样去做应该是正确——人是由身体和灵构成。
嗯。
认为灵是由两种东西构成，即灵魂和自也可以用意志这样词汇来表达，用在这里就是意和志。
三次是吗？
多少次都是可以，但是每三次就点点抽出力量。手指之后是手腕，按照顺序来释放。放松双肩，然后是脚，和手腕、手指时候样每次间隔之后按照顺序来释放，明白吗？
嗯，明白！
手脚力量全部都释放出来之后，接着是腰、腹部。姿势虽然有点奇怪但是不用去在意它，感觉要倒下去话，倒下去就好。
嗯！
2——
先回到自己身体里去，然后试着再做次——
嗯。
回去之后让自己身体紧张似地蜷缩着。
紧张？
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