好不容易洗好
，
骑上去又弄脏。
约翰总是把车子保持得干干净净，看起来
确
反面。如果你确知做什
事都做不对，那你就会很害怕。就是这个因素往往让你迟迟不敢动手，而不是懒惰。这种过度担心情况往往造成各种错误，于是你会去修理不需要修理东西，去担忧假想中困扰，然后产生各种荒谬结论。你会因为自己紧张而认定机器出各种问题。旦机器真出现某些问题，就更验证你起初对自己低估，因而产生更多错误。如此恶性循环下去，就会不断给自己各种打击。
要想打破这种恶性循环，想你应该把自己焦虑写下来，然后参考各种书报杂志。因为你有焦虑为动力，所以会很努力地研究。你愈研究就会愈平静。
你要记得，你追求是内心宁静，而不仅仅只是把机器修好而已。
在开始修理之前，你可以把要做事写在纸上，然后再组织成适当结构。
你会发现，在不断重组过程当中，会出现更多想法。这做不但节省不少时间，而且会让你不再慌张得出问题。
为减轻自己焦虑不安，你可以告诉自己，没有哪个技术人员不会犯错。你和他们之间差异是，他们犯错时候，你并不在现场，但你要为犯错结果付出代价，就是你账单。所以如果是你自己犯错，你最起码还有学习机会。
枯燥是想到下个陷阱。这是焦虑反面，通常和自问题连在起。枯燥就表示你已经丧失从新鲜角度看事情能力。这样来，你摩托车可就危险。在你觉得无聊时候，就表示你进取心很低落，在你开始做任何事之前，先好好地补充下能量吧！当你觉得很厌倦时候，放下手中工作去看场表演，打开电视机或者和朋友联络下，暂时离开那台机器。如果你不停下来，接下来很可能就会出大问题。所有枯燥和问题累积到定程度，就会突然爆发出来，于是你就真正地动弹不得。
而自己医治枯燥最好方法就是睡觉。在你觉得枯燥时候非常容易睡着。旦休息够之后，就很难再觉得枯燥。第二个选择就是喝咖啡。
通常在工作时候，会泡壶咖啡放在旁边。如果这些都不管用，就表示身\_体里面出更严重问题，让无法集中注意力，而枯燥提醒你去注意这些问题——在你开始修理车子之前，先解决它们。
对而言，最枯燥工作莫过于清洗机器。因为总认为这是在浪费时间。
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