“对,杜杜,”陶燕插话,“你婆婆回去
,现在你
日三餐怎
解决?有没叫你老爸下来照顾你?”
“没有呢。现在已经休息
半个月,没什
关系
。”杜敏解释,“早餐很简单,
杯牛奶
个鸡蛋,
自己弄就行。午餐和晚餐
菜方诚实早上会洗好切好,然后
自己炒
下。”
“噢,”陶燕看看杜敏有些憔悴脸,不觉有些同情,“老方都准备什
菜给你吃呢?”
“麻油猪肝,青菜,还有猪脚汤,”杜敏微笑,“还不错吧?们都不太懂产妇坐月子
饮食,都上网查
。”
“奇怪,你婆婆临走时就没指点他下吗?”陶燕好奇,“老人家不是最懂得这方面
知识
?”
方大娘家三口离开厦门
第二天,杜敏终于给陶燕和蒋薇打
电话。两人当天就冲过来看望杜敏
,带来
营养品堆
满满
茶几。
“你们俩也带太多吧,
这得吃上几个月啊!”见到两位老同学,杜敏
心情好
不少,阴郁多日
脸上终于浮现出
抹微笑。
“没关系,反正又不会坏掉,放着慢慢吃。”蒋薇柔声细语地解释,“龙眼和红枣可以拿来煮茶喝,或者早上熬粥时候放
点,应该会吃得很快
。”
“哦,好。”杜敏点头,继续虚心求教,“那燕窝怎弄?”
“可以煮鲫鱼燕窝羹。每天拿盏出来,发6~8小时,发好后撕成条放到炖盅内。然后煮鲫鱼汤。那种半斤以内
鲫鱼就行,锅里放油,放点姜,把鲫鱼两面稍微煎
下,然后加入两碗开水,盖过鱼身多
些,用文火熬到奶白色,加盐。最后把鲫鱼汤倒入放有燕窝
炖盅内,隔水蒸半小时,就可以
。”
“婆婆啊?”杜敏叹气,“她呀……不行。
种青菜可以连续吃上
个月都不更换,脑子里
点科学饮食
概念都没有,而且生活观念还停留在艰苦朴素
年代……指望她?唉!”
“看来,你肯定是受你婆婆虐待,”见杜敏皱着脸,
副欲言又止
样,陶燕恍然大悟,
“薇薇你好专业啊,”陶燕感叹,“只会燕窝炖冰糖。”
“鲫鱼燕窝羹比较适合产妇吃,”蒋薇解释,“坐月子
时候婆婆就炖这个给
吃,效果很好,可以帮助消除腿部水肿,对皮肤也有好处。”
“太好,
正需要。”杜敏撩起裤脚给两位同学秀
秀她肿胀
萝卜腿,“还肿着,正发愁。”
“不要直躺在床上,”蒋薇继续传授经验,“每天要多在屋内走走,保持适量
运动。等腿部
血液循环好
,就没事
。”
“哦,好。”
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