30米、50米、80米……陈焕之猛然听到场内解说和观众同声惊呼，她知道肯定是塞西尔跟上来
，眼角也瞄到
个高大
金发白皮肤身影正与自己平行，可她管不那
多，只能用自己最流畅节奏、尽全力蹬腿摆臂。
10米、5米……陈焕之猛地向前扎冲向重点，她最后关头眼睛往旁边斜，依稀看到旁边那白色身影胸部似乎比自己……超前点点？
11秒42，这是陈焕之和塞西尔共同成绩，她摇摇头笑下，根据最后那眼，估计自己是第四。
直播室沈文斌也深吸口气，“都是11秒42，让
们等待裁判名次判定，但不管怎说，陈焕之在这次比赛中超越自己，风速+1.5m/s，成绩有效……哦判定出来，第四名，只差千分之
到最好，仍然有可能因为别人更好而失败。
这种道理她早就知道，但放在田径场上，放在这百米跑道上，不知怎，就这让人不爽。
但比起在心中许诺自己以后要无敌于天下，更重要是先把现在做好。
怎算作最好呢？陈焕之蹲下压压腿，踩在起跑器上，双手撑着地面，小声地嘀咕句，“先从破自己纪录开始吧。”
发令枪响起，伴随着场内观众震耳欲聋加油声，陈焕之埋着头冲出去，既然已经确定目标是破自己纪录，那她就眼也不往两边看。
步、两步、三步……短短十步过去，还不到20米，她已经抬高重心，稳定住自己姿势，然而此时她速度远远没有加到最高，正好初级快速反应时间过去，陈焕之立刻用初级冲刺，她双腿中生出巨大爆发力前腿蹬地后腿前摆，每个动作都充满力量，她步伐猛然间加快频次，从落在后面几名运动员中冲出，牢牢地咬在第集团后面。
而这正是陈焕之世青赛备战期间训练效果。
与教练和运动员们普遍认知“重心前倾加速跑阶段越长、则加速度越大”不同，陈焕之这努力训练就是为让自己能够在最短时间内既能够把速度提高到定程度，又要稳定住重心，然后开技能。
事实上虽然大家加速跑普遍能达到30米以上，但主要从静止到高速加速过程都在前20米已经完成，后面速度曲线提升就会骤然平缓。陈焕之多次测试权衡后才确定，20米左右开技能速度收益比继续加速跑收益更大。
当然，这反常识训练方法当时也是经过番艰苦斗争又拿出实绩才得到刘鑫源配合。
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