右上角，最大
个格子里装着刚刚出锅炸猪排，被切成
宽度均匀条状，外层焦脆，色泽金黄，上面撒着薄薄层黑胡椒粉，下面还垫着层蒜蓉清炒小白菜，香气混合后，有油炸食物淡淡香气，却没有油炸油腻气味。右下角小格子里摆着被切成小兔子形状苹果，看上去有趣又新奇。
饮品是现磨黑米豆浆，在增加口感同时……还能挽救下大佬们日渐稀薄头发。虽然洛白知道基因优选后星际人基本上没有遗传性秃顶，但是修仙上瘾科学家们难免逃脱不植发诅咒……
眼望去，整份定食黄、绿、紫、红多色交杂，颜色鲜艳明朗，每格中食物看上去分量都不多，整个餐盒都精致新奇，让人忍不住好奇它们味道。
“如果是这样营养套餐话，
想老师他们都会很乐意接
道。
“那岂不是每顿都要吃各种难吃青菜？”里斯特警惕地反问：“那……还不如喝营养液呢。”
“不是你想那样。”洛白叹口气，“意思是说每顿饭里面各种食材比重要均衡，同时做到美味好吃，达到控制体重补充营养目。”
“以个正常成年人来计算，顿午餐应该摄入60克主食，70克瘦肉，50克豆制品，200克蔬菜……等。这样做出来定食，颜色也会很漂亮。”
里斯特和祖依莱都好奇地将头凑过去，发现洛白已经开始制作。
全自动清洗机是在洗碗机基础上改良，因为洛白要求是“轻柔、反复多次冲洗”，这样新鲜蔬菜能快速洗去表面泥土，保持蔬菜水果本身完整和鲜嫩，省水又省力。
“不需要油就能炸东西”机器则是空气炸锅进化版，在少油健康模式下做到高温油炸食物外层酥脆可口效果。
他先是将水灵灵小白菜投入清洗机。轻柔水流快速抹去菜叶上沾染泥土，先进清洗机还会智能判断，有选择性地去除蔬菜上有黑斑、发黄部分，保证从出口拿走是青翠欲滴可食用部分。而后将切好猪排放入空气炸锅中烹饪，同样步到位，除去腌制过程不同，机器会自动判定肉质种类，将猪排锤散后开始少油炸制。
很快，里斯特就见到洛白口中“营养炸猪排定食”样子。
餐盒被划分成大小不模块，左上角那格中盛满热气腾腾白米饭，左下角稍大格里面放着新鲜蔬菜沙拉，黄瓜丁、甜玉米粒、紫甘蓝丝混合着煮熟鸡蛋碎，上面还浇着层乳白色沙拉酱，清新可口。
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