邱文
这个状态，跟他同为400米选手胡力还有张伟都挺羡慕。
他们俩目前还是赵和平手下
级教练员在带着，主要训练方案由赵和平给出核心方针，再由级教练员进行完善补充。
他们倒也不是说对自己教练不满，而是赵和平以及他们直管教练员400米训练理念还是国内比较传统流派，包括在训练安排上和对他们突破当前成绩桎梏训练方式上，都是追求那种通过大体量极限训练来突破当前状态思路。
这段时间反观邱文训练，虽然确实也很累很难，但是苏白在训练安排上，并不要求邱文定要进行那
多大体量极限训练，而在这样看起来较为宽松训练之中，邱文成绩不断提升，也让胡力和张伟忍不住畅想，如果自己在苏白手底下训练话，是不是也能够获得成绩上重新突破？
苏白并不知道，自己只是正常地给邱文安排相关训练项，就已经引起
其他运动员注意。
是冲不起来……”
“后来大概是加大力量训练，
力量起来，这才突破51秒关卡跑进50秒，就这都耗费
两个月时间，你小子倒好，嗖嗖嗖地就闯进48秒20。”
胡力话里不乏羡慕，邱文听得也挺自豪。
苏小白可不是教得挺好吗？
他在把5月21日训练计划告知邱文之后，就对邱文训练做些调整，减少耗能较高对身体较容易产生疲惫感训练，转而更多地是维持当前身体机能训练，以及进步加强节奏控制和节奏变化能力些训练。
新小周期训练方案看得邱文有些懵逼：“小白……啊不，教练！这21号马上要比赛，
最开始时候，邱文如果没有苏白节奏指导，趟400米下来，成绩就在50秒这样打晃，而现在，哪怕没有苏白指导，他自己也能跑出48秒20左右，跟胡力还有张伟两个队友略有争能力。
苏白只是这不声不响地，就给他带来这种成绩上大幅度提升，而且随着每周训练进行，邱文能够感觉得到，自己上下肢力量、甚至身体进入疲劳状态阈值也更进步提升。
这些感觉都十分细微，但是各种不同状态叠加在起之后，邱文明显感觉自己个人训练状态和身体状态都要比过去要强。
训练实际成效和给予邱文状态效果，都给邱文极为积极反馈，这种成果反馈也让邱文有更强烈信心可以在这个项目上继续奋斗。
这些都是相辅相成益处叠加。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则可能部分章节内容会丢失。
