橡皮筋
端系在羽毛球网柱子上，这种橡皮筋也是特制，非常不好拉，她需要模仿击球时正手、反手、抽球等动作去拽动这根橡皮筋，通过反复练习，增强手臂摆动和控球能力。
谢拾安咬着牙，每拉下，朔九寒冬里就有汗水滴滴砸落在脚边。
短短周
严新远摸黑站在床边：“手机给
。”
宿舍里片漆黑，他手机发出这点荧光就格外显眼，其他人都蒙在被子里发出
阵窃笑。
赵启东不情不愿把手机递过去，张脸皱成苦瓜：“严……严教练……”
“忘说，白天查寝时候，宿舍门锁宿管也并拿走，以后晚上和梁教练会不定时过来突击检查，发现有玩手机，打游戏，偷溜出去玩，既然你不想睡，那就走廊里，二百个蹲起准备。”
赵启东发出惨绝人寰叫声，响彻整个男生宿舍。
就尖叫起来：“啊，小说，还有CD，都被收走！”
“还有复读机，不是吧，听英语学习而已，这也要收走嘛。”
另个舍友也喊道。
简常念艰难地从床上爬起来，去翻自己柜子，还好还好，她也没有什
娱乐方式，因此东西都还在呢。
“别说，都早点睡吧，明天五点半就要起床集合呢。”
以前简常念是主动早起，现在是被动早起，稍微想贪睡那几分钟，严新远就在楼下疯狂吹哨子，拿着大喇叭让他们起床，迟到分钟十个蛙跳，吓她闭着眼睛就从床上弹起来，拿出有生之年速度穿衣服刷牙洗脸然后狂奔下楼。
以前谢拾安打球是兴趣，训练结束后常常个人留下来打到深夜，现在则是被迫留到最后，严新远安排给她训练内容，算是女队里最繁重最苛刻，不仅如此，还是亲自监督，想在他眼皮子底下偷懒，可不是那容易。
简常念拖着疲惫身体离开训练室时候，谢拾安刚结束折返跑，立马就上橡皮筋。
“做五组，每组二十个，现在开始，三分钟之内结束。”
严新远拿支旧球拍站在她身边，看那架势就是稍有不慎就会被人收拾。
她又累又困最后还是挣扎着去洗个澡，回来脑袋沾枕头，立马阖上眼睛，不像是睡着，倒像是被人打晕。
男寝那边也熄灯。
赵启东蒙着被子玩手机，嘿嘿笑着：“还好还藏个手机在球鞋里……”
话音刚落，床沿就被人敲敲。
“谁啊？大晚上，干嘛啊？！”他怒气冲冲地探出脑袋去，立马被手电筒光晃脸。
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