不过将杠铃回位后,向坤也是长
120KG……
125KG……
这时候边上已经围两三个也在健身
会员,看到有人在和教练比卧推重量,都是很感兴趣。
当向坤把130KG也推起后,教练看着调整为135KG重量杠铃,脸色有些发黑。
他平常极限其实不止135KG,但现在连续举过那
多次大重量,中间虽然都有停顿休息,但连续这
多次下来,还是让他
肌肉有些恢复不过来。
看眼向坤,难道这哥们刚刚拿50KG
重量卧推还小心翼翼,是在扮猪吃老虎?
不过他估算下向坤
体重,看身高应该不到
米八,体重应该不会超过85KG,而自己体重97KG,又
直保持训练,比力量应该稳赢才对,便答应
向坤
赌约。
最开始向坤边加
两片15KG杠铃片,加上杠铃杆总共80KG,在教练
保护下很顺利地完成
次动作,然后换教练,
边加
5KG
杠铃片,总重90KG,也是
下完成。
再换向坤,重量加到100KG,这个重量在健身房里已经是比较重
,几乎没人会自己拿这重量来做组训练,单次极限
话能达到
也不多。
事实上,向坤自己也不知道自己现在能推起最大重量是多少,但在今天醒来后,他可以明显地感觉到力量
显著提升,至少之前推80KG
时候还是非常轻松
。
早知道就直接上最大重量,只不过那时候教练还觉得根本不用到100KG就能稳赢
,却没想到向坤竟然这
强,而且明显推起那些重量时,都比他还要轻松得多。
终于,在135KG推到半
时候,教练就没力气举不上去
,好在向坤在后保护,帮他将杠铃托起放好。
然后换向坤,他没有直接推135KG,而是加到150KG。
虽然是在和向坤打赌,但教练还是很认真地在杠铃后进行保护,要是向坤在和他打赌时候失手受伤
,他肯定也有责任
。
向坤调整好握距,然后起杠铃,缓慢落下,轻触胸肌,然后稳稳举起,整个过程看起来似乎依然游刃有余。
在教练保护下,100KG又是非常干脆利落地做完。
这下子教练脸色有些不好看
,很明显,向坤不是什
菜鸟,而且实力还相当强劲。
再往上,便是边2.5KG
杠铃片往上加
,从105KG开始,教练已经明显有些吃力
,向坤也开始站在后面保护。
而110KG,向坤却又是看起来没费什劲就举起。
115KG……
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