劳伦·威廉姆斯提前喊停
训练，在宁馥
大
字结束，从她面前滑过，露出个笑涡时候。
她问宁馥，“有芭蕾基础吗？”
宁馥点点头。
花样滑冰节目从创编到表演，与舞蹈密不可分，如跳跃、步法、连接动作和冰上动作完成依赖于舞蹈动作连接和搭配*。
芭蕾艺术审美标准是“开、绷、直、立、轻、准、稳、美”*，这与花滑要求是非常相似。
兼具难度和美感，流利又细腻。
“啧。”站在沈城旁边教练团队之都忍不住感叹声。
能让个不知将技术动作研究多少遍、看不知多少选手比赛和训练视频教练感叹个动作美，是有点本事。
他撞撞沈城肩膀，语气带笑，“
看劳伦不错眼地盯着她看呢。”
“咱们宁馥啊，平衡，柔韧，爆发力，都没问题。”助理教练念念叨叨，“最近吃是有点多，但是每天监测，体重是没有问题。医疗中心报告过来说她这是代谢机能增强。”
个非常、非常漂亮下腰鲍步，让她印象格外深刻。
她望着场地中央那个正在开始冰上跳跃训练女孩。
宁馥已经去掉穿戴辅助设备。蹬冰压步，左脚蓄力，向前起跳。
整个人在空中逆时针转体三周半！
在落地瞬间，左脚已经顺势做出极为丝滑后滑。
而对于花滑来说，前面四个字——开、绷、直、立，相当于最基础原则性要求，上冰就要做到这四点，所有动作不论是技术跳跃、滑行步法，还是配套舞蹈衔接，才能达到观赏标准。
而后面四个字——轻、准、稳、美，则是层比层更高要求。
个花滑选手在她动作中，如果能做到轻盈、准确、稳定、优美，那
她指尖就已经触到荣誉边缘。
如果这次能让劳伦·威廉姆斯为她编舞……
助理教练嘴不受控制地越咧越大。
准备迎接惊喜吧，世界滑坛！
***
世界滑坛什时候迎接惊喜还说不准，教练组却提前迎来大惊喜。
阿克塞尔三周！
在四周跳被某国逆天萝莉们彻底带入女子单人滑比赛之前，阿克塞尔三周（叫三周，但其实在空中跳三圈半），就是花滑女单最高难度动作。
其实哪怕到现在，能在比赛中完成个完美3A选手也并不多。
更别提她这是个大字夹心3A。
有男选手曾经完成过这样动作。大字进入很飘逸、很好看，难度就在于这样跳3A发力很难，简直像是干拔……
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