治疗负面感觉
如果你
负面感觉没有被倾听、支持，你就很难
解并接受另
个人负面感觉。愈能治疗童年留下来未解决感觉，就愈能在没有伤害、心急、沮丧或悲伤心情下，分享感觉及倾听配偶感觉。
你愈反抗感受自己内在痛苦，就愈会反抗倾听他人感觉。如果别人传达他们童真感觉时，你会觉得不耐烦、不想听，那也就是你对待自己方式。
为重新教导自己，
们必须在心里重塑父
6.女人可能以“期待”作为防止气愤、
防止气愤、害怕、失望、沮丧和羞耻
伤心、内疚和后悔方法。
方法。7.男人可能以“自信”来防止自己不够
7.女人可能以“快乐”和“感谢”来防
愤、烦躁和沮丧方法。3.男人可能以“激怒”为防止受伤害
3.女人可能以“感觉不好”为防止害
方法。
羞、气愤、伤心和后悔方法。4.男人可能以“气愤”和“正义”做为
4.女人可能以“害怕”和“不确定”作
(这过程通常是无意识)
(这过程通常是无意识)
1.男人可能把“生气”当作防止伤心、
1.女人可能把“关心”和“担心”当成
伤害、后悔、内疚、害怕等痛苦感觉
不知道这些事正在发生。
想想这些问题：
．当你愤怒时，你微笑吗？
．当你内心深处很害怕时，你却表现出气愤吗？
．当你真正伤心或受伤害时，你会开玩笑或大笑吗？
完美感觉。
止伤心和失望感觉。8.男人可能以“侵略”来防止害怕感
8.女人可能以“爱”和“原谅”作为防
觉。
止伤害和气愤感觉方法。
防止害怕或不确定方法。
为防止气愤、伤害和伤心方法。5.男人可能以感到“受羞辱”防止气愤
5.女人可能会用“伤心”来防止气愤和
和伤心感觉。
害怕感觉。6.男人可能以“平和”与“平静”做为
防止气愤、内疚、害怕和失望等痛苦
方法。
感觉方法。2.男人可能以“冷漠”和“沮丧”为防
2.女人可能以“陷入迷惑”为防止气
止气愤方法。
．当你感到内疚或害怕时，你会很快责备他人吗？
以下表格表示男女通常如何隐藏他们真正感觉。当然，不是每个人都符合下列描述，它只是给们个方法解，们可能对自已真正感觉相当陌生。
真正感觉被隐藏方法
男人如何隐藏他们痛苦
女人如何隐藏她们痛苦
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