许添谊眼前开始发黑,眼中冒出金星。他如同搁浅
鱼,动作放
慢倍速。紧接着整个人佝偻
起来。
片模糊中,他听见有人问:“小谊?”
像遗失很久名字,忽然被人打捞上来。
为什要这
叫他?
这叫他
,只有很久很久以前他最好、也最坏
个朋友。
许添谊很累,且疑惑。
他不明白,为什对方看上去游刃有余
动作,他坐上去如此吃力,直到大腿接近发抖才能将那圆柱缓慢撼动起来。
真实答案也很简单,因为没有任何健身基础,上来就进行力量练习本就吃力,第二个重要原因是前个使用
傻逼器材归位不到位,将调整重量
插销放在
最后
个插片上,意味着训练者要负荷最大
重量进行训练动作。
个对初初健身者极为不合理
参数。
旁贺之昭训练
速度并不快,许添谊
开始还能勉强咬着牙跟上,等做
十个以后,大有筋疲力敝之感。
没有健身过人常对健身有
些浅薄功利
看法,这包括对健身过程痛苦
轻视,和对收获成果
急切。
不巧,许添谊两样全占。
健身房大灯熄灭
,仅有两个昏暗
氛围灯亮着。落地
玻璃窗外,隔壁商厦外立面
天幕屏不停切换着画面,当红
男明星捧着粉底液微笑。远处江面灯光交错,这应该是很美,值得欣赏
瞬间。
除却此刻他坐在腿屈伸训练器上。
十分钟前,两人完成热身动作,贺之昭说:“今天
要先锻炼大腿。”
……
争强好胜许添谊已经什
都感受不到
。他只眩晕。
天地混沌,山抱水,水绕
心跳不断变快,手脚开始发软。没有摄入足够热量身体开始发出警告。
千钧发之际,贺之昭提速
。
好胜心让许添谊憋口气,也跟着咬牙快
起来。他误以为那种不适,是因为太久没运动造成
,又再接再厉坚持
两记。
呼吸终于无法摄入足量氧气,眼前逐渐模糊。
过度通气?为什会这时候发作?
许添谊对健身认识还停留在举举哑铃、上个跑步机。许多固定器械不认识,不知道怎
用,怕露怯,遂装模作样跟在贺之昭旁边,在
模
样
器械上落
座。
不同机器对应训练不同
部位,连哪
块肌肉负责发力都分工明确。
许添谊发现贺之昭提速,憋
股气也跟着快起来。
随着小腿缓慢将那圆柱样东西抬起,贺之昭
大腿雕刻出精密
肌肉线条。感觉
脚能蹬死八个陈彬彬。
贺之昭已经开始热身,许添谊只能跟上,
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