性，也就是说，体育和武术锻炼，将使肉体力量增加，而使内气敏感程度下降，再加上大量
元气用来改善你肉体，所以你会稍微推迟
些时间来感觉到内气！”玉之灵指点说：“但是，区区点气感，其实根本不是很重要！太早感觉到内息，通常只是种幻觉，但是那些所谓修者，感觉到，就把这点可怜巴巴内气进行不断折腾，什
冲关，什运转，什周天都用上
，却不知小树不可摇根，小苗不可助长，这时最好方法，还是潜龙在渊啊！分耕耘就是分收获，就算感觉不到，也并不是说不存在！与其考虑这点可怜内息，却不如考虑怎才能确定长远根基！”
“知道，放心，
不会松懈！”
“恩，其实以你现在情况，什领悟，什功法，都不到时候，你只要老实锻炼身体，积累元气就可，而且，你精神已经在这样锻炼中获得进步！”玉之灵所暗指说：“比如你现在，看见流氓就不害怕吧，和人交谈交际，也看不见那种萎缩猥琐神色！”
“你说以前猥琐？”
“哼，虽然不是很明显，但是你那种原来死样子，看似平淡，但是实际上就是猥琐！真正平淡，是建立在实力上，没有实力所谓平凡，就是猥琐，让人看就知道此人小家子气，不会有出息！”玉之灵毫不客气地说：“你自己没有注意到，但是如果好久没有看见你人，看就会觉得你变化很大，实力确是自信基础啊！”
这就是它用意所在！
锻炼身体，修习武术，其实修行过程中，并不是非常必要，因为它可以直接给他灵气，以进行下步修行，但是，随着武术锻炼而产生心灵素质提高，才是最关键——对强权不生畏惧之心，对困难不生妥协之心，对自意志肯定之心，甚至对自身和天地控制之心，这些东西，都是成大事者必须有宝贵品质，对于修道来说，这更是第重要，修仙成佛是大丈夫之所为，没有这样精神，是不可能有所成就！
洗好澡，换上衣服，马上就有张敏来，他只能穿比较正式，至少不能赤着上身穿着短裤就在家中走吧，然后就去厨房，麻利把鱼和肉弄干净，就开始进行“红烧鲤鱼”、“肉丝鸡蛋西红柿汤”、“红烧排骨”。
每天他只弄这几个，毕竟烧复杂东西，个太浪费时间，二个他也不是很熟，但是这几个家常菜，他却已经弄很好吃——毕竟熟能生巧啊！
等这几个菜都端到桌子上，并且把
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