话，
不知道该说什
。
4.后悔：抱歉伤害
你，抱歉没有同意你
意见，抱歉自己变得这
冷酷，抱歉反对你意见，抱歉急地想做事，抱歉使你难过，你不
该受到这种对待。
5.爱：爱你，而且要尽力爱你。想现在可以倾听你感受，要
迈可和费妮莎对财务支出决定有不同意见。数分钟后，他们开始争论。当迈可发现他正在咆哮时，他马上停止，深呼吸，然后说：“需要
些时间想想这件事再谈。”他到另个房间写出自己感觉。
写完信后，他回来继续谈。他理性使他们能够和谐地解决问题。
这是他情书：
亲爱费妮莎：
1.气愤：气你这情绪化，气你误解，气你在说话时不能保持冷
原谅讲话带命令口吻，原谅没有更有爱心与包容力。很抱歉你不想与
在起时，冷漠态度。很抱歉没给你另个机会，很抱歉停止
对你爱与信任。
5.爱：爱你，所以才会买芒果讨你高兴。想多花时间和你在起，
要有个别致夜晚。原谅你对冷漠，原谅你没有立即回应。
难过。气
你忽视，气你此时不想与共度。在你眼中，有些事总比重要。要
知道你爱。
2.伤心：伤心你不愿与在起，伤心你对工作过度卖力，伤心
你老是这忙碌，伤心你不愿和说话。你不关心伤害，似乎
支持你。知道伤害你感觉，很抱歉没有认同你感觉。真
非常
静，气你这敏感，这容易受伤害，气你不信任、拒绝。
2.伤心：们争论令伤心，使觉得你怀疑、不信任、不爱
。
3.害怕：害怕犯错，害怕做令你难过事，害怕分享感觉，害
怕你怪罪，害怕无能为力，害怕你不感激，害怕在你难过时和你说
解你正沉醉在阅读中。让们有个亲密夜晚好吗？
爱你维亚
注：希望听到你说：“爱你，维亚，也想与你共度热情之夜，
出差时会想念你。”
与争论有关情书
可有可无。
3.害怕：害怕你不知道为何难过，害怕你不在乎，害怕与你分享
感觉，害怕你会拒绝，害怕们愈来愈疏离，而无力挽回。害
怕自已成为乏味人，害怕你不喜欢。
4.后悔：硬要与你共处使难为情，也为自已难过感到很糗。请
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